Відео

Exatamente!!!! Comecei a usar muito mais manteiga depois de vários vídeos mostrando os benefícios

Aqui no brasil esquece, a carne aqui os caras botao papelão e outras porcarias para manter fresca sem falar que eles pitam a carne com uma tinta vermelha no açougue pra parecer nova. Pouca gente sabe.

Nossa! Vc nao fez teste com o leite de Côco mais tradicional do Brasil que é o Sococo na garrafinha de vidro

Na maior parte dos meus treinos e caminhar eu moro no Meier zona norte do RJ e vou caminhando até o Engenhao e dou duas voltas completas e as vezes dou pequenas corridas bem baixa ou seja sem correria no trote aí faço alguns exercícios nos aparelhos que não tem pesos depois volto pra casa caminhando tomo minha vitamina duas bananas e uma parte de mamão se não tiver o mamão uso uma maçã 3 porções de aveia o mesmo de granola e o mesmo de Nutrem leite de coco junto como 2 ovos cozidos e gosto de pedalar pra ir a praia cerca de 1h50min pra ir e voltar 3 horas talvez um pouquinho mas é só consigo pegar a ciclo via atrás da zigreja da Candelaria subo a calçada passo pelo Arcenal de Marinha,Praça 15,passo pelo quartel da Aeronáutica,aí passo o Aeroporto Santos Dumont,pego Marina da Glória pego o Aterro do Flamengo e vou indo Botafogo passo pela Sede DP Botafogo FR passo pelo Shoping Rio Sul entro pelo túnel saio ali no Leme e vou em frente até o Forte de Copacabana e pego sentido a praia do Arpoador tem dia que vou mas distante aí aquele horário dobra vou em frente até o Leblon subo Neyemaia desso em São Comrrado pego o túnel tudo na ciclo via e desço na Barra da Tijuca e vou em frente chego no Recreio dos Bandeirantes,vou em frente aí alterno pois a ciclo via muda de posição passo pela praia da Macumba subo passo pela Prainha direção Grumari aí já bebi uns três cocos umas garrafas de água chego em Grumari obrigatoriamente uma bela pausa meia hora só dentro d'água descanso bem pos tem tudo de volta blz

Rodrigo você é incrível! Usar dados reais e pensar de forma clara, vendo o óbvio.

Tentei buscar uma boa informação e os comentarios me salvaram...que vídeo é esse em comentar que leite de vaca é melhor??? Ja esta dizendo : DE VACA...então deixe só para o baby dela se deliciar não é? Obg a todos os comentários !!

Margarina é mais barato

Eu sinto dor de cabeça quando não tomo café até quê parou não tomo maís café não

Hoje estou só amanhã

Falou mal das gorduras insaturadas e recomendou o azeite que é rico nelas!! N deve ter nem 3% de gordura saturada

Perigosíssimo esse tipo de vídeo, e é o que muita gente ignorante quer ouvir

Muito bom. Já eliminei tudo isto da minha vida. Lamento ter demorado tanto

Por que o brócolis e a rúcula são fracos? Concordo com tudo que o Rodrigo orienta....mas sempre ouvir dizer que brócolis é bom

A pouco tempo comentei com um amigo esse fato de todos informarem aumento de cancer em quem consome carne vermelha mas na Asia todos consomem e muito a carne e não vemos reportes de cancer tomando de conta geral lá. Acredito que realmente estes estudos devem ser melhor realizados!

Cuidado com colesterol

EXAME FEITO EM 29/05/2024 COLESTEROL TOTAL 226 COLESTEROL HDL 62 COLESTEROL LDL 148 TRIGLICERIDEOS 65 A MEDICA ENDOCRINOLOGISTA ME RECEITOU AS ESTATINAS PARA BAIXAR O COLESTEROL, NÃO VOU TOMAR ,FAÇO DIETA LOW CARB E MUSCULAÇÃO 3VEZES VEZES POR SEMANA TENHO 56ANOS ! ENTÃO TENHO MOTIVO DE COMEMORAR!

Curtir pra me incentivar 🙏 Idade 25 Altura 1.70 Peso 85.60 Meta= 73.60 KG +11.60 Acima do peso Vou fazer esse jejum, atualizo vcs, Vou traçar pequenas metas Obs: ja tiver experiências com jejum intermitente Meta 1 = 82.60 Meta 2 = 79.60 Meta 3= 76.60 Meta 4= 73.60 Final 🙏 Vou começar hoje dia 15/06 as 17:00 da tarde. Cada meta batida volto aqui e marco ✔️

O HDL TEM QUE SE MAIOR QUE 40! O MEU ESTA 62

2 fatias de pão integral com 2 ovos mexidos sem gordura, uma banana e um copo americana de leite semidesnatado. Isso foi hoje mas varia sempre.

Gostei❤❤❤❤

Que vídeo mais escroto cheio de ad hominem.

Eu tomo café e uma água suja só isso

Sinto muita falta do tempo em que eu seguia uma dieta basicamente de repolho, ovo e treino, sai de 152kg para 109, mas infelizmente a pandemia veio e eu relaxei muito, em um ano eu tinha recuperado a maior parte desse peso, agora estou com 147kgs com uma rotina massante e sem tempo para treinar, assim que eu terminar meus cursos vou voltar a treinar e fazer uma dieta, até por que meus niveis de glicose estão em 255 em jejum, isso com 22 anos de idade...

Aprendo cada vez mais com seus vídeos Rodrigo ❤ muito obrigada!!

2 anos de dieta colorida de legumes e frutas. Minha pele e cabelos estao lindos. Meus exames estao perfeitos. Sou feliz e bela. Essa carne toda vai deixar muita gente doente de câncer e colesterol

Antes a lowcarb era a alimentação forte. Agora comer carboidratos é a alimentação forte. Podemos jogar seu livro no lixo.

se nao tem carboidrato (baixas gramas) o whey eh ruim…

Excelente livre! Professor Ricardo Felicio e Rodrigo dois ícones em informações e esclarecimentos! Parabéns

Imagine um bicho morto apodrecendo dentro de você todos os dias. Coisa boa não vira a longo prazo. Sem falar que todo carnívoro é covarde, pois se tivesse que abater o bicho, limpar, etc, não faria. São hipocritas e covardes

Pra mim, feijão não faz nenhum mal, que bom🙏

Na teoria é perfeito tudo isso que foi citado. agora na prática do dia a dia, é quase impossível dormir tranquilo, com problemas acontecendo o tempo todo pelo mundo e as contas a pagar. Ter uma alimentação saudável com os valores que se encontram os alimentos hoje é desanimador e difícil, e por último não se estressar com a correria do dia a dia. Se fosse tão fácil assim, não seriamos um dos países mais obesos do mundo, e estamos caminhando para isso, se igualando aos EUA, basta olhar em volta e ver a população, como a cada ano está se tornando obesa. É por tudo isso que cada dia mais, Farmácias e Drogarias estão sendo inauguradas. Mas eu sempre tento, e continuando tentando. Agradeço o vídeo, e parabéns!

Como você mora em país desenvolvido acredito que você não tenha acesso a estes ovos baratex como nós aqui no Brasil que é terra de ninguém em termos de alimentos. Nem os que dizem ser orgânicos não dá para acreditar que não sejam adulterados.

Pra quem tem insônia, coma pipoca meia hora antes de dormir que tu vai cair em um sono profundo. Acaba com a prisão de ventre. Eu como quase todo dia.

Quando eu morava em Natal eu comia cuscuz todo dia, pedalava 30 quilômetros na praia, dava muita energia. Dá sustância sim, mas tem que associar com uma proteína tipo ovo cozido ou frango e ir treinar, senão engorda mesmo. O problema é que tem gente que enche o bucho de cuscuz e depois vai pro computador, vai ver televisão, vai beber no bar, aí embucha mesmo.

Se eu fazer o arroz junto com legumes. Eu aproveito as vitaminas dos legumes? É uma boa ideia? Alguém responde?

Por que se permite vender isso?

Por mais alimento forte 🎉

Eu pessoalmente comia essas sementes, castanhas, pensado que eu iria emagrecer e ficar saudável, aí parei antes de ver esse vídeo. Prq? Porque me inchava muito e eu tinha dores no intestino, não sei se tem algo a ver ou não , mas já não como e não sinto mais minha barriga inchada!, tento comer alimentação forte e estou bem contente com o resultado! Obrigada Rodrigo ! Top seu vídeo 👏👏

O sabor do ovo caipira é incomparável. Mais intenso. Muito mais gostoso. Também observo que ovos grandes demais são fracos. Tem um mercadinho aquu próximo que vende uns ovos enormes. Possuem a casca super fina e gema muito clara. Sem sabor quase nenhum.

Essa cantora usou Ozempic meu caro!

Então você está me incentivando a desistir, sou trader as vezes tenho que trabalhar de madrugada e tenho que me expor ao estresse o tempo todo.😢

Goitrogenicos explica o que é por favor

O mané não mostra a marca VIDEO FRACO !!!!

mais facil e barato é ir pra proteínas vegetais.. a de arroz é 70 reais o kg e advinha.. tem 90% de pureza.. o resto é amido e umas coisas... muiito melhor que whey

Feijão + arroz + alegria do povo ( ovo )

Minha mãe colocava no soco de laranja com cenoura, um dia eu vi. Nunca nem de longe desconfiei desse suco🥺

Começo hoje, 14.06, 1.93M, 148kg, tô surtando já, meu psicológico tá na merda, sou viciado em comer cara

Legal Rodrigo .vc é d+ obrigada

Temos um galinheiro no quintal. E de vez em quando as nossas galinhas garnizés colocam ovos. Estamos tentando conseguir uma galinha grande para colocar ovos maiores.😂❤

Aqui compramos uma bandeja com 40 ovos por 20 reais. Os ovos têm um tamanho médio.